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谷雨時節--中醫護膚防過敏

本文所屬類別:[養顏潤膚]來源:人民網-健康時報 發布時間:2018-04-21 【字體:

谷雨雨水增多,有利于谷類生長。這時也是做好預防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段,不妨練著三種健身功。

冷水搓鼻翼

古時有“走谷雨”的風俗,到野外走走,強身健體。但是對于過敏體質的人而言,谷雨前后花粉、柳絮較多,容易發病。

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水洗鼻子的時候,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環,有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

按揉祛濕穴

空氣中濕度加大,易濕邪入侵,造成胃口不佳、身體困重不爽、關節肌肉酸重等癥狀,各類關節疾病患者更應引起足夠重視。

濕氣通于脾,祛濕要從健脾補脾入手。陰陵泉是脾經的合穴,也是祛濕要穴。該穴位于人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。正坐或仰臥,每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸脹為適度。

茶水洗把臉

明代著名品茶專家許次紓在其所著的《茶疏》中談到采茶時節時說:“清明太早,立夏太遲,谷雨前后,其時適中。”喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢?

建議大家不妨用喝剩的茶葉水洗臉,不但能減少皮膚病的發生,且可以使臉部皮膚光澤、滑潤。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1~2次,每次20~30分鐘,有助于消除黑眼圈。此外,茶葉的鞣酸還可以緩解皮膚干燥。

(原文:谷雨時節,練三種健身功防過敏 來源:人民網-健康時報)

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